イースリムを運営している我々はパーソナルトレーナーとして日々運動を提供しています。 そんな中で運動頻度が多くてもダイエットできない人はできないです。 お客様に限らず、我々トレーナーも同様です。 増量と減量を繰り返しボディメイクしていますが減量期も増量期も運動強度は変わりません。 つまり、運動をしている時でも増量しますし、運動をしていない時でも減量するのです。

これまで1000人以上みてきた経験から、多くの人がダイエット＝短期集中で激しい運動と厳しい食事制限を行う方法を連想しています。これは短期間で一気に痩せたい方が取る代償です。 イースリムでは期間内で一気に痩せる事を目標としているのではなく、「自分的に最もストレスがなく楽に痩せる方法」を一緒の探していきます。 そのため契約後に制約の日々が始まるわけではなく、原因はなにか？なにをどのくらいの量や頻度にするとストレスがなく体重が動くのかを探していきます。

友達にラインするような感覚で気軽にご連絡ください。 我々はジムのお客様でも食事に関する管理は全てラインで行なっています。そのため運動があるかないか？だけの違いであり運動がダイエットに及ぼす影響は小さいためオンライン完結の方が効率的といえます。

基本的には取っていただいた写真はいつ送っていただいても構いません。 専用の公式ラインにて送っていただくことで、担当トレーナーがチェックし専用のレポートを作成します。