ダイエット

ジムに通う時間がない30〜40代でも、オンライン完結で続けられるのがE-slim（イースリム）です。運動不要、食事制限なしを前提に、食事を写真で記録し、仕事の忙しさ・睡眠・飲酒・会食まで含めて「回る運用」を設計します。好きなものを禁止せず、量・頻度・組み合わせ・タイミングを調整する柔軟な抑制で、我慢の反動を最小化。体重は1日ではなく週平均で判断し、ぶれた日も翌日の回復行動で戻す仕組みを作るため、リバウンドしにくい成るダイエットにつながります。スマホ一つで生活習慣をアップデートしたい方に適したオンラインダイエットサービスです。無料カウンセリングでは、あなたの食習慣と崩れポイントを整理し、最小の手数で変える設計図を提案します。